「冷や飯」が脂肪肝に効く？ ： 日中医療衛生情報研究所
2024年02月12日 12:00 『 「冷や飯」が脂肪肝に効く？ 』
搜狐新闻 www.sohu.com 2024-02-12 12:00 发布于： 广东省
趙氏は脂肪肝の患者だが、彼は医師のアドバイスに従い、食事管理と適量の運動を心がけており、血中脂質のコントロールには問題がない。
最近、彼は健康番組（宮本注： テレビの健康番組のことです）で専門家が冷や飯を食べるという新しい『治療方法』を紹介しているのを目にした。専門家らは、ご飯は冷やしてから食べるようにすると血糖値の上昇を抑えるとともに、肝臓の脂質沈着を減らし、炎症を軽減する効果があり、血中脂質や血糖値、脂肪肝に良いのだと共有の場で述べている。
趙氏はこれには半信半疑で、温かい食べ物のほうが健康的ではないだろうか？ 本当に冷ましてから食べ
：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
If you eat “cold rice” regularly, your blood lipids and blood sugar will decrease, and your fatty liver will get better?
Sohu News www.sohu.com 2024-02-12 12:00 Published in: Guangdong Province
Mr. Zhao is a patient with fatty liver. He has been following the doctor’s advice, insisting on diet control and moderate exercise, and his blood lipids are fairly well controlled.
Recently, he saw an expert on a health program introducing a new “treatment method” – eating cold meals. Experts mentioned in their sharing that eating rice after cooling it can slow down the rise in blood sugar, reduce liver lipid deposition and reduce inflammation, which is good for blood lipids, blood sugar, and fatty liver.
Mr. Zhao is dubious about this. Isn’t it healthier to eat food warm? Is it really better for health to let rice cool before
：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
经常吃“冷米饭”，血脂降了、血糖低了、脂肪肝变好了？
搜狐新闻 www.sohu.com 2024-02-12 12:00 发布于： 广东省
赵先生是一位患有脂肪肝的患者，他一直遵循医生的建议，坚持饮食控制和适量运动，血脂控制得还算不错。
最近，他看到一档健康节目中专家介绍了一种新的“治疗方法”——吃冷饭。专家分享中提及，将米饭放凉后再吃，能延缓血糖上升速度，同时还能降低肝脏脂质沉积及减轻炎症，对于血脂、血糖、脂肪肝都有好处。
赵先生对此半信半疑，食物不是应该温热吃更健康吗？米饭放凉再吃，真的更利于健康？
【翻訳詳細全文は 以下からどうぞ Please visit followings for further detail】